全是瑜

全是瑜是一款非常受用户欢迎的瑜伽软件，软件拥有海量的瑜伽课程，还有各种不同风格的老师，用户可以自己选择，同时还提供了海量优质教学视频，用户在线就可以观看，各种优秀的瑜伽老师线上指导，用户在家就可以练习瑜伽，现在注册还能免费体验课程，喜欢的用户点击下载吧。

全是瑜使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习;

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课

不论你有没有瑜伽经验，我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验;

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题;

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速;

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台;

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验;

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

全是瑜怎么看练习记录APP

1、记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

2、APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

软件特色

【会员课】

塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有

—日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求!

【系列课】

大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货

—特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求!

【练习记录】

每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记

软件亮点

1、第一视角立刻带入真正的瑜伽馆体验，你可以轻松融入并完成每一堂瑜伽课;

2、5-120分钟不同时长，从初级到高级，不同难度，每月有100多个新视频上线;

3、真正好的老师很少，总会有一些来自国内外的瑜伽大师，点亮你的瑜伽之路。

软件优势

1、每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记

2、塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有

3、小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等等，不断持续更新中

4、主题课集，帮你快速找到你需要的课程

全是瑜常见问题

1、为什么叫全是瑜？

答：因为我们的内容全部围绕着瑜伽而产生，一切为瑜伽及瑜伽练习者服务!

2、全是瑜里有什么？

答：海量优质视频课程，专业负责瑜伽老师

3、什么样的人适合用全是瑜？

答：健身爱好者、瑜伽习练者(只要对瑜伽有一丢丢兴趣就行，没有也可以通过全是瑜培养!

更新日志

v4.6.0版本

修复一些已知问题